Deportistas
Prepárese para competir, recupere la concentración después de un error y practique una rutina constante.
CUATRO SESIONES · HABILIDADES PARA PRACTICAR
Perform Under Pressure · Rendir bajo presión
Prepárese para el momento. Actúe con propósito.
Un paquete de coaching para deportistas, profesionales y estudiantes que desean fortalecer la confianza, mejorar la concentración, prepararse con intención y responder de forma más constructiva bajo presión.
Distintos contextos. Habilidades útiles.
Elija una situación real para la que quiera prepararse. Los ejercicios se adaptan a su contexto y sus metas.
Profesionales
Prepárese para presentaciones, conversaciones difíciles y momentos de altas expectativas.
Estudiantes
Practique preparación y concentración para exámenes, presentaciones, audiciones u otros momentos importantes.
Su recorrido de cuatro sesiones
Confianza
Identifique fortalezas, reconozca el diálogo interno poco útil y cree una breve rutina de confianza basada en la preparación.
Resultado de práctica: Una rutina de confianza para practicar.
Concentración
Reconozca distracciones, elija señales de atención y ensaye cómo retomar la tarea después de un error.
Resultado de práctica: Una señal de atención y una estrategia para volver a concentrarse.
Preparación
Divida un reto próximo en pasos que pueda controlar y ensaye cómo quiere afrontarlo.
Resultado de práctica: Una lista de preparación y un plan de ensayo.
Manejo de la presión
Reconozca sus señales de presión, practique un ejercicio de respiración o anclaje y combine sus habilidades en una rutina repetible.
Resultado de práctica: Un plan personal para antes, durante y después del momento.
Aplique lo aprendido entre sesiones.
Pruebe un ejercicio breve en su contexto, observe qué le ayudó y comparta sus observaciones en la siguiente conversación. El progreso puede incluir seguir una rutina, retomar la atención y completar la preparación prevista, además del resultado final.
Construya su próxima rutina de rendimiento.
Indique a soporte si es deportista, profesional o estudiante, su idioma preferido y la situación para la que quiere prepararse. Evite incluir información personal sensible.
Solicitar Perform Under Pressure →Se abre un borrador de correo para que lo revise y envíe. No reserva una sesión ni cobra un pago.
Contactar con soporteAntes de inscribirse
Soporte confirmará por escrito el precio total, la duración de las sesiones, el formato, el calendario, el plazo para completar el paquete y las condiciones de cancelación, cambios y reembolsos antes de reservar o pagar. Disponible en español o inglés.
Para participantes menores de 18 años, soporte debe confirmar el consentimiento del padre, madre o tutor y las condiciones de participación antes de la inscripción.
Preguntas antes de comenzar
¿Debo competir a un nivel de élite?
No. El paquete es para personas que desean practicar habilidades de rendimiento en su propio contexto y nivel.
¿Se garantizan resultados?
No. El coaching ayuda a desarrollar y practicar habilidades; no garantiza resultados deportivos, calificaciones, ascensos ni una respuesta emocional específica.
¿Es terapia o tutoría académica?
Es coaching educativo de rendimiento. No ofrece diagnóstico ni tratamiento de salud mental, tutoría de materias ni instrucción técnica deportiva.
¿Necesito una cuenta empresarial?
No. Puede solicitar el paquete de forma individual. Las organizaciones también pueden contactar con soporte para hablar sobre la participación.